2024年3月25日放送のあさイチでタイプ別頭皮のもみほぐし方について紹介されました！
教えてくれたのは毛髪診断士の本山典子さんです。
タイプ別頭皮のもみほぐし方
タイプ別頭皮のもみほぐし方①カチカチ頭皮
1）両手の手の指を曲げ熊の手の形を作ります。
2）頭の真ん中にグサッと刺すように片手を置いて反対の手で押します。ポイントは垂直に押し揺らすこと。こうすることで固まった筋肉がほぐれてきます。
3）手の位置を少しづつ後ろにずらして頭の後ろの方まで揉みほぐしていきます。
4）押すときはホースをぎゅっと押すイメージで押します。
5）真ん中が終わったら両脇も同じように押していきます。指を置く位置の目安は黒目の延長線上です。手を置いたら同じように押していきます。力加減は痛気持ちいいでOK.です。
タイプ別頭皮のもみほぐし方②ブヨブヨ頭皮
1）まず水分がたまっている側頭部を両手でくるくる押します。両手を耳の上に置き頭をはさむようにくるくる押していきます。
2）髪が引っかからない程度にスライドさせながら少しづつ押していきます。
3）次に肘をテーブルに置いて生え際の手前あたりに指を置きます。
4）ポイントは頭皮に指を押し当てて頭の力を預けて行くと、しっかりと水分が押し流されていきます。
5）片側1分以上計3分でOKです。
まとめ
頭皮のもみほぐし方を紹介しました。
